In diesem Video zeige ich 5 Schritte, damit Du - ganz einfach - neue, gute Gewohnheiten aufbaust und und alte, schlechte Gewohnheiten ablegst. 🔄☑️ Viel Spaß!
Ich freue mich auf Euer Feedback und Kommentare. Schreibt auch gerne, wenn es Punkte gibt, die in einem separaten Video nochmals vertieft werden sollen!
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Das bin ich:
Falls wir uns noch nicht kennen - Hallo! 👋🏻 Mein Name ist Frederik Ahlemann und ich bin Professor an der Universität Duisburg-Essen. In diesem Kanal behandele ich Themen rund um die persönliche Produktivität - mit dem Ziel, dass wir alle mehr erreichen und, dass es uns gut dabei geht: Ganz unter dem Motto: Einfach Produktiv.
⌚️ Timestamps:
0:00 Intro
0:51 Auto-Pilot vs. Manuell
3:45 5 Schritte für Habits
9:56 Outro
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