Сопротивление боковой ротации плеча v1

Возьмитесь за резинку обеими руками по бокам и согнутыми до 90 градусов локтями. Разведите руки в стороны, чтобы ремешок растянулся. Держите запястья прямыми, а локти близкими по бокам на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Боковое_вращение #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Запястье