Приседания с частичным весом

Исходное положение: стоя прямо, руки по бокам. Двигайтесь вниз в положение приседа так, чтобы колени были выровнены над пальцами ног, а пятки соприкасались с полом. Следите за тем, чтобы спина была прямой на протяжении всего движения. Держите голову и грудь вертикально, а взгляд горизонтально. Оттолкнитесь от пола, чтобы вернуться в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя