Подходящее место для прогулки

Лучшие места для ходьбы - места с плоской и мягкой поверхностью, прямолинейные и без движения автомобилей. Отличным решением может быть твой район, но если дороги в нем извилистые, на них много поворотов или они тебя не устраивают, то стоит поискать другие места в городе. Рекомендации: 1. Надевай удобную и подходящую обувь, так как во время ходьбы усиливается давление на ступни, что может вызвать боль. Также следи, чтобы обувь соответствовала погоде. 2. Если до места, где ты будешь ходить, идти слишком далеко, то можно доехать до него на машине. Например, парки могут быть расположены далеко от жилых районов. Кстати, в парках обычно ровная поверхность и там приятно гулять. Мой фаворит на районе - Парк Новознаменка. 3. Если ты не боишься искушения витрин, то торговые центры тоже могут стать хорошим местом для прогулок. У них ровный пол, в них много места и разнообразных путей, по которым можно гулять. Так что в торговом центре ты не заскучаешь. 4. Если ты живешь рядом с большим водоемом, то его побережье может быть приятным и расслабляющим местом, где можно подышать свежим воздухом во время утренних прогулок. 5. Если ты предпочитаешь заниматься ходьбой в помещении, то лучшим выбором может стать тренажер степпер. Не забудь зафиксировать тренировку на своих фитнес часах. Ведь ходьба - это тренировка. Ps. Ещё больше полезных рекомендаций, аудио-мотиваций и фитнес-обзоров в моём летнем мягком марафоне, который будет направлен на двигательную активность и мотивацию к действиям. «ШАГ ВПЕРЁД-3» старт 6 июля Кушай, тренируйся, люби себя ❤️