Toes to bar Техника подъема ног к турнику CROSSFIT БаТ/АН Выпуск IX: Кроссфит для новичков

Подъем ног к турнику. Основное движения для изучение киппинга - контролируемого раскачивания. Это упражнение является подводящим для изучения киппинг-подтягиваний, батревфляй подтягиваний ,выходов на турнике и выходов на кольцах. Полный разбор и техника выполнения упражнения подъемов ног к турнику.Базовая техника с Алексеем Немцовым. моя группа в ВК моя группа на FB