Утреннее дыхание на освобождение разрушительных мыслей из головы + комплекс йоги Сурья Намаскар

На что направлена утренняя практика сегодня? 🙌 Вы сделаете дыхание с задержкой - это хорошо помогает, чтобы остановить непрекращающийся поток разрушительных мыслей (их у нас в среднем у женщин несколько тысяч!!!!! за день, а мысли ( состояние в котором мы находимся действия) формируют нашу реальность. ❓Проверочный вопрос: какую реальность я хочу создать в своей жизни? ✅поэтому это МЕГА нужно каждому человеку - научиться освобождать голову - это прямой путь к счастливой и здоровой жизни! Поэтому рекомендую 🙌 Комплекс йоги - сурья намаскар- приветствие солнцу - он пробудит в вас энергию и жизненную силу 🤌 И конечно мое любимое - это состояние - вы создадите новое состояние где ваше намерение, что мы делали в начале занятия - уже начнет притягиваться к вам. Один из главных законов мироздания - это закон притяжения, он работает всегда и везде! Обнимаю 🤗 Пишите как позанимаетесь и отследите и поделитесь как поменялось ваше состояние / настроение до / после практики!