Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна.
Пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. Тренировка интимных мышц – основа женского здоровья. Представляю вам простой комплекс упражнений для женщин – имбилдинг, которые помогут вам в укреплении мышц тазового дна.
Интимная гимнастика станет для вас любимым занятием, особенно с эспандером G-fit. Вы задумываетесь о том, как укрепить мышцы тазового дна? Лучшее решение – тренировка интимных мышц. Упражнения Кегеля для женщин – это профилактика многих проблем с женским здоровьем, а также избавление от многих недугов.
Интимная гимнастика поможет вам не только в укреплении своего женского здоровья. Занимаясь интимным финтесом, вы получите новые, яркие, незабываемые сексуальные ощущения с вашим мужчиной!
0:00 - урок по работе с эспандером G-fit;
0:44 - упражнение “Лифт“;
3:11 - упражнения в положении “Кошка;
6:27 - упражнения лежа на спине;
8:29 - упражнения из положения “Полу мостик“;
10:24 - упражнения в положении “Бабочка“;
13:50 - колени подтянули к груди;
14:30 - завершающее упражнение “Лифт“.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упраженений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
1 view
13
7
1 month ago 00:11:35 7
Как проходит моя сушка. Итоги первой недели. Рассказываю личный опыт #сушка #диета #какпохудеть
1 month ago 00:06:27 1
Как правильно принимать контрастный душ? Контрастный душ как способ оздоровления всего организма
1 month ago 00:14:37 1
Комплекс упражнений от проблем с НЕДЕРЖАНИЕМ | Активируем мышцы ТАЗОВОГО ДНА
1 month ago 00:03:47 1
Как выглядеть моложе, или Фитнес-тренер в 88 лет доказывает, что возраст - это просто цифра
1 month ago 00:08:42 1
Капалабхати - лучшее упражнение для живота! Огненное дыхание
1 month ago 00:10:58 1
Почему Вакуум не помогает? Основные ошибки при выполнении Вакуума Животом.
1 month ago 00:08:02 1
Бустер: отношения с Диларой, любовь, доверие и разочарование. Как построить крепкие отношения
1 month ago 00:09:57 1
фрагмент урока по интимной гимнастике,интимное здоровье, качели и волна животом - тренер Анна Корбан
1 month ago 00:28:44 1
Путь в Автономию С чего начал Вячеслав Тимошенко Личный опыт
2 months ago 01:26:13 1
ЭТОТ ЛЮБОВНЫЙ ФИЛЬМ ОБЯЗАТЕЛЕН К ПРОСМОТРУ! Семья на карантине РУССКИЕ КОМЕДИИ МЕЛОДРАМЫ 2021
2 months ago 00:07:22 1
3 упражнения, и вы забудете о недержании мочи!
2 months ago 00:04:23 1
Интимный фитнес и недержание
2 months ago 00:02:51 1
Как убрать вены на руках
2 months ago 00:38:02 1
#Личная история #врач О Подхомутникова г Вильнюс 2020
2 months ago 00:54:26 1
Как юмор помогает справляться с трудностями | Лена Самчук про популярность, блог и личную жизнь
2 months ago 00:06:06 1
3 базовых упражнения при опущении внутренних органов.
2 months ago 00:04:25 1
Личная история нового Мастера - Натальи Некрашевич
2 months ago 00:04:45 1
Косметолог - Мадина Гарипова. Её личная история
2 months ago 00:16:17 1
Как за 11 ДНЕЙ стать МИЛЛИОНЕРОМ на косметике? | RHODE и личный бренд ХЕЙЛИ БИБЕР
2 months ago 00:00:58 1
Супер способ для интимных мышц #потенция #здоровье #егорзазож #shorts #фитнес #зож #простатит
2 months ago 00:04:25 1
НОВЫЕ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ
2 months ago 01:18:35 2
2 000 000₽ ПОЕЗДКА НА ОЛИМПИЮ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ | ФАРМА | ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ