Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Главная причина гипертонии - это...
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @DrEricBerg.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Курс о самом важном электролите КАЛИЙ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Откуда берется повышенное давление (гипертония)? Почему возникает высокое давление? Каковы причины повышенного давления? Дефицит калия – самая распространенная причина эссенциальной гипертонии. Как снизить давление? Не допускайте дефицит калия!
_____
ЭЛКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - высокое давление;
0:32 - значение цифр кровяного давления;
1:11 - что вызывает высокое давление;
2:29 - влияние калия на сосуды сердца;
4:04 - источники калия.
Почему у людей бывает гипертония и дефицит какого нутриента за этим стоит? В 90% гипертония называется эссенциальной, т. е. ее причина неизвестна.
Норма давления - 120/80. Эти числа показывают давление при сокращении сердечной мышцы, которая проталкивает кровь через все тело вплоть до самых верхних капилляров. Сверху - давление при сокращении сердца, снизу - при расслаблении сердечной мышцы.
При повышенном давлении есть какое-то сопротивление из-за закупорки сосуда или чего-то еще. Но суть в том, что при повышенном давлении повышается и нагрузка на сердце.
Есть много исследований о связи этой проблемой с дефицитом калия. Дефицит калия - самая частая причина эссенциальной гипертонии. Большинству людей не хватает калия, потому что потребность в калии очень высока. По количеству, которое нам требуется, калий стоит на первом месте среди всех нутриентов (4700 мг).
Часто говорят про снижение потребления натрия, но ничего про увеличение потребления калия. Но пропорция важнее количества. Нам нужно калия в 2 раза больше, чем натрия.
Что калий делает с кровяными сосудами сердца?
- напрямую управляет тонусом сосудистой системы, влияя на нейромедиатор вегетативной нервной системы, которая непосредственно связана с повышением давления;
- калий помогает поддерживать эндотелий (слой клеток на внутренней поверхности сосудов);
- калий помогает снизить инсулинорезистентность.
Некоторые люди думают, что калий вреден для почек. Это совершенно неверно. Калий полезен для почек, он их защищает.
Источники калия - листовая зелень (7-10 стаканов в день). Когда мы употребляем рафинированные продукты, особенно сахар, то мы теряем калий. Когда повышается адреналин или кортизол, то мы тоже теряем калий.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 марта 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гипертония #повышенноедавление #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
1 week ago 00:11:54 1
Главная причина кальцификации сосудов‼️ Кальций в сосудах
1 week ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
1 week ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
1 week ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
1 week ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
1 week ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 week ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 week ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 week ago 00:12:16 1
Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
1 week ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
1 week ago 00:06:02 1
Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲
1 week ago 01:29:33 1.1K
«Тащу всё на себе»: как контрзависимость и властность разрушают близость? Вторая сессия проекта «Любовь без иллюзий» с Кристиной
1 week ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
1 week ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
1 week ago 00:08:21 2
Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз
1 week ago 00:11:34 1
Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪
1 week ago 00:05:30 1
Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.
1 week ago 00:05:32 21
[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
1 week ago 00:07:30 3.1K
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
1 week ago 00:04:00 1
Главные причины выпадения волос и алопеции. Дефицит биотина.
1 week ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
1 week ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍