Wudang Wuxing Gong - 5 Elements, 5 Animals

Die chinesische 5 Elemente oder Wirkphasen umfassen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Diese werden repräsentiert durch die Tiere: Drachen, Kranich, Tiger, Schlange und Schildkröte. So wirken die Übungen auf die inneren Organe und die mit ihnen verbundenen Systeme: Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren.