Техника дыхания Капалабхати — Виктория Косякова

Инструктор по йоге Виктория Косякова рассказывает о том, как правильно выполнять дыхательное упражнение Капалабхати. Выполнять данную пранаяму особенно полезно ранним утром до завтрака. Дыхание Капалабхати заряжает энергией на весь день и улучшает работу мозга. Создать комфортную обстановку для занятий дыхательными практиками поможет экобиокомплекс YogaHealthline. Помимо увлажнения прибор обладает большим количеством настроек для занятий йогой, фитнесом, медитацией и дыхательной гимнастикой.