Какие ошибки при похудении совершаете вы?

Какие ошибки при похудении совершаете вы? Самое главное, что нужно приобрести, если вы решили избавиться от лишних сантиметров и кг, – это правильный настрой. 1.Не гонитесь за быстрым похудением. 2 -Не ждите, что увидите впечатляющие результаты уже через неделю и сохраните их навсегда! 3- Ведь лишние килограммы мы накапливаем гораздо дольше. 4- И у организма есть внутренняя память!!!!!! Если 10 лет ходили с весом 90 кг, то организм это помнит и стремиться остаться в этом весе, 5 -Помните, что нормальной считается потеря веса за 1 месяц -до 3 кг! Лишние килограммы не возникли из ниоткуда и неожиданно, они являются следствием образа жизни последних нескольких лет, а то и всей жизни. Избавиться от них за день-два тоже не получится. Значит самое правильное решение - шаг за шагом привносить в свою жизнь правильные привычки. Этим мы и займемся на марафоне стройности. Подписывайтесь на ТГ-канал о здоровье и красоте - OLSXldM5dnYxMjk0