№303-783 - «Раскрашивание сферы». Ольга Вернигора, Барнаул

Погружение в свои ощущения и концентрация своей энергии с помощью упражнения «раскрашивание сферы». Упражнение помогает не только разогреть, но и раскрепостить шейный отдел.