ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Как избавиться от перфекционизма. Пошаговая инструкция.
Перфекционизм - невроз нашего времени. Он одобряем обществом, но его обладатели все чаще задаются вопросом, как избавиться от перфекционизма. Сделать это непросто, ведь он несет в себе выгоды.
Перфекционизм - это стремление достигать только наилучшего результата. Все теории самосовершенствования - рай для перфекциониста.
Перфекционизм - социально одобряемый невроз, и как любой невроз имеет вторичные выгоды:
1. Максимально долго оттягивать завершение дела - значит, оттягивать критику, которой перфекционист страшно боится. Страх неудачи - его дамоклов меч.
2. Критиковать самого себя, чтобы избежать критики от окружающих.
Перфекционистам не нужен идеальный результат. Им нужна идеальная оценка результата окружающими.
Однако, ничего идеального в природе нет. Почитайте о любом серьезном деле: запуске ракеты, строительстве дома, написанию книги - вы увидите, что процесс был далек от идеального.
Перфекционизм, как правило, сопровождается высоким уровнем стресса, и, возможно, многим понадоб
1 view
71
19
2 weeks ago 00:46:08 34
Как бороться с ленью? // Что делать родителю, если ребенок ленится и не хочет учиться?
2 weeks ago 01:46:09 8
Анастасия А и Оксана Самойлова раскрыла все свои секреты
2 weeks ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
2 weeks ago 00:17:33 1
Большой обман про витамин Д. Что с ним не так? Все врут?
2 weeks ago 00:34:55 1
БОНЧ БРУ БОНЧ — настоящая аномалия русского рэпа
2 weeks ago 00:00:00 1
Спидпейнт, вариации, пайплайн
2 weeks ago 01:58:57 1
Владимир Бухинник - о современной моде, авангарде, театре, русском коде и трендах
2 weeks ago 00:40:11 1
Как наши травмы ПОМОГАЮТ нам и мешают в жизни? Как связаны тип личности и травма
2 weeks ago 00:14:45 1
Как фотографировать изделия ручной работы, чтобы продажи росли? Секреты качественных фото.
2 weeks ago 00:29:59 1
Замечательная шаль крючком/ shawl crochet tutorial/ Расход 300гр
2 weeks ago 01:48:21 1
Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан Сейсембаев
2 weeks ago 00:50:46 1
О том, как поднять самооценку // Нам надо поговорить с Михаилом Лабковским
2 weeks ago 00:12:29 1
Как быстро привести в норму свое давление. А у вас высокое или низкое? Феноменальная психосоматика
2 weeks ago 00:00:25 10
Life Lessons from Herman Munster | The Munsters 1964
2 weeks ago 00:00:57 1
Скрытые признаки профессионального выгорания #shorts #кризисныйпсихолог #профессиональноевыгорание
2 weeks ago 01:00:27 1
Вебинар _Перфекционизм как копинг-стратегия при ПТСР и К-ПТСР_
2 weeks ago 01:07:33 1
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ_ как он становится проблемой и что с этим делать__
2 weeks ago 00:12:19 1
Перфекционизм_ глубинная причина и способы преодоления
2 weeks ago 00:06:24 1
Перфекционизм и эмоциональное выгорание
2 weeks ago 00:08:58 1
Хороший и плохой перфекционизм _ Как отличить деструктивный перфекционизм от полезного_
2 weeks ago 00:08:16 2
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ _ Помощник или враг_ Эпидемия перфекционизма
2 weeks ago 00:00:30 3
[SHORT TALK] Телевидения не станет? 😱 Николай Картозия | Подкаст | Александр Соколовский #интервью #шортс
2 weeks ago 00:36:30 110.9K
Как вырастить детей самостоятельными? Психика. Выпуск от