ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА! Инфаркт, инсульт, здоровье сердечно-сосудистой системы.
Мой D3
Мой фолат
Мой биотин
Мой B12
Мой витамин С
И на протяжении десяти лет каждый день они принимали более 300 миллиграмм витамина С. Надо отметить, что в среднем ежедневно американцы потребляют около 50 мг витамина С. Но в ходе исследования выяснилось, что если люди принимают более 300 мг то риск заболевания сердца снижается на 50% для мужчин и на 40% для женщин. Кстати, у них естественно увеличилась продолжительность жизни — от 1 года до 6 лет. И это только витамин С. Каждый должен сам решить, стоит ли принимать витамин С ради того, чтобы прожить на несколько лет дольше. Я думаю, что стоит.
Интересный факт. В странах Скандинавии болезни сердца возникают чаще, чем в странах Средиземноморья. Врачи решили изучить этот феномен, и провели очень большое исследование в нескольких европейских странах. Они также изучили влияние приема витаминов на состояние сосудов и артерий. Самыми поразительными оказались результаты экспериментов швейцарского профессора доктора Гея. Он изучил количество заболеваний и уровень потребления витаминов — С и бета-каротина. Полученные данные он потом сравнил с уровнем холестерина в крови.
Оказалось, что у европейцев-жителей северной части континента в крови витаминов и полезных веществ крайне мало. Поэтому риск возникновения болезней сердца максимально высокий. У южно-европейцев витаминов в крови намного больше, соответственно, ниже и риск развития опасных сердечных заболеваний. Выяснилось, что витамины гораздо важнее для состояния сосудов и артерий, чем изучение холестерина. Именно поэтому в Греции, Франции и прочих странах на берегах Средиземного моря так редки инфаркты и инсульты. Дополнительный плюс — жители этих стран привыкли употреблять в пищу полезное оливковое масло, фрукты, свежие овощи и прочие веганские блюда.
Однако давайте рассмотрим самое интересное и масштабное общемировое исследование. В нем принимало участие 40 тысяч медиков из разных стран. Пациенты были от 40 до 75 лет и вот что выяснилось. У всех участников, в начале исследования, уровень холестерина был в норме. В ходе исследования выяснилось: те, кто принимает 400 МЕ (Международных Единиц) витамина Е каждый день, снижают риски развития инфаркта на 40 процентов. А если человек потребляет с пищей всего 6 единиц, то риск конечно повышается. Также выяснилось, что уровень бета-каротина играет одну из ключевых ролей.
Итак, давайте подведем итоги, и перечислим, что необходимо принимать, чтобы сердце было здоровым. Эти рекомендации также относятся к тем, кто уже страдает от коронарных болезней. Вот список:
Витамин D Острый дефицит солнца ведет к заболеванию сердца и всей нервной системы. Как показывает опыт, более 95 процентов всех жителей промышленно развитых стран имеют острый дефицит.
Витамин С. Помогает естественному заживлению стенок артерий, борется с атеросклеротическими отложениями и поддерживает защитные функции организма.
Активный фолат, снижает уровень гомоцистеина и защищает сосуды от отложений.
Биотин. Держит уровень гомоцистеина на нормальном уровне, повышает защитные функции организма вместе с витаминами В6, В12 и фолиевой кислотой.
Витамин Е для обеспечения антиоксидантной защиты.
L-лизин. Стимулирует выработку коллагена, уменьшает отложения в стенках и укрепляет их.
Пикногенол. Это биокатализатор, который усиливает действие витамина С и помогает стабилизировать состояние стенок артерий.
N-aцетилглюкозамин. Это настоящий «цемент» для соединительной ткани, он также помогает сохранять стабильность стенок артерий и сосудов.
Хондроитин сульфат для укрепления стенок сосуда.
Медь. Улучшает связывание молекул коллагена и тем самым поддерживает нормальное состояние стенок артерий.
И на последнем месте — L-пролин, важен для выработки коллагена и укрепления стенок артерий.
1 view
34
15
2 months ago 00:01:21 1
Магний цитрат 400 мг + витамин В6 в капсулах. Siwani.
2 months ago 00:00:41 1
Лучшее средство от жира на животе!
2 months ago 01:01:35 1
Здоровая щитовидная железа это просто! Гипотиреоз, аутоиммунные, гипертиреоз.
2 months ago 00:00:55 1
Натуральное средство от морщин на лице вместо любого крема🔥
2 months ago 00:19:02 1
BeautySense. Anti-age система для молодости и сияния кожи от Siberian Wellness
2 months ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
2 months ago 01:29:31 1
70 МИФОВ О ЕДЕ, В КОТОРЫЕ МЫ ВЕРИМ
2 months ago 00:07:39 1
Настоящие причины остеопороза. И это не дефицит кальция!
2 months ago 01:20:07 1
Взлом рациона. Что не так с суперфудом. Лекция Алексея Водовозова
2 months ago 01:20:08 1
Взлом рациона | Что не так с коллагеном, ниацином и ромашковым чаем
2 months ago 01:37:51 1
НАТАША СПРОСИ: интимная пластика, лазер, тестостерон, запах настоящей женщины и правило пяти С!
2 months ago 00:01:40 1
КОМПОТ ИЗ КУРАГИ. Вкусный и полезный.
2 months ago 00:06:47 1
Самая полезная еда для здоровья ваших глаз🙌
2 months ago 00:14:38 1
Из-за недостатка этих ферментов у вас проблемы с пищеварением😲
2 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 months ago 00:10:33 1
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ для работы печени! / Как восстановить печень БЕЗ ЛЕКАРСТВ?
2 months ago 00:39:45 1
Водородная, живая вода ЦЕЛЕБНА! Что СТАЛО с людьми после питья ЭТОЙ воды? - ОВП, Н2.
2 months ago 00:06:11 1
Лучшее домашнее средство от зубного налета и зубного камня🔥
2 months ago 01:09:22 1
Медики в годы Великой Отечественной. Как развивалась военная медицина с 1812 до 1945?
2 months ago 01:00:55 1
Убираем толстый кортизоловый живот!
2 months ago 00:04:11 1
Средство №1 от вздутия живота, которое есть у каждого дома🧐
2 months ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍
2 months ago 00:14:26 1
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ЭТО ЗАБЫЛИ?🌲 ПИХТА - 9 уникальных целебных свойств
2 months ago 01:08:12 1
Как ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ? Разбираемся с Александром Дзидзария