💀 Капалабхати - “очищение черепа“. 🧠 Массаж мозга, очистительная техника.

▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией. Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе! 10 курсов для твоего развития➡ Предстоящие живые события➡ Мой блог➡ Мой инстаграм➡ ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ Поддержать проект: PayPal: boudnikov@ Сбербанк: 4276 3801 5194 8036 #медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЧЕТЫРЕ УРОКА ПО ПРОДЫШКАМ: ➡ “Продышки” - это дых