32 упражнения на координационной лестнице (Footwork) 🌪⚡🔥

1) Насколько вы чувствуете своё тело в пространстве и как мозг может преобразовать увиденное в действие✅ 2) Так же поможет улучшить скорость ног и ловкость в целом ✅ Выполняй каждое упражнение по 2 раза (как на видео) в 1-2 круга🔁 Между каждым упражнением отдых 30 секунд 🧘‍♂️ Сохрани себе, поделись с другом и пробуй 📌