Почему возникает сильная тревога. Откуда берутся тревожные мысли. Тревожное расстройство и астения.

Почему возникает сильная тревога. Откуда берутся тревожные мысли. Тревожное расстройство и астения. Почему появляется неконтролируемая тревога. Если нет реального воздействия на нервную систему, но есть тревога (на ровном месте) – это ближе к тревожному расстройству. Нервная система разболтана, истощена – расстройство нервной системы. Нужно спокойно сесть и записать себе в тетрадку, что было незадолго до этого тревожного состояния. Бывает что тревога приходит спустя какое-то время после воздействия импульса тревоги или панической атаки. Только таким дневником тревоги можно будет вычислить события, которые дают эту реакцию. Возможно есть эмоциональная связь с проблемой. Поход к психологу ничего не даст. Психотерапевт скажет делать то же самое: записывайте и анализируйте. Почему появляется неконтролируемая тревога: человеку неоднократно поступали импульсы тревоги, мозг с ними не справлялся, тревожное состояние было нечем погасить, и нервная система стала очень чувствительной даже к малому воздейств