Доктор Утин — Вся правда о ЗОЖ / Психология Будущего @DoctorUtin
Алексей Утин, врач-кардиолог, популяризатор докмеда — гость тринадцатого выпуска Психологии Будущего. Мы обсудили с Алексеем мифы о здоровом образе жизни, разумный подход к питанию, ненасильственную физическую активность и идеальную систему здравоохранения. Ставьте лайк ролику и не забудьте размяться, пока смотрите наш разговор.
Психология Будущего — программа, где мы обсуждаем, как с помощью науки делать мир лучше. Автор идеи и ведущий: Антон Вотрин. Монтаж: Роман Филимонов. Таймкоды: Мария Макарова. Другие выпуски ищите на нашем канале.
● Ссылки из интервью:
Доктор Алексей Утин:
Антон Вотрин:
7 привычек для профилактики депрессии -
Канадская тарелка здоровья:
Статья об основных факторах, снижающих риск развития депрессии:
⭐ Поддержите наш проект и откройте доступ к эксклюзивному контенту!
- Патреон (для карт, выпущенных не в России):
- Бусти (для российских банковских карт):
⭐ Наши соцсети:
Телеграм:
Наша Школа для психологов:
Консультации психологов:
Канал о контекстуально-поведенческой науке:
Наш сайт:
0:00 - Вступление
0:55 - Гость программы - Алексей Утин
1:53 - Почему важно поговорить про здоровый образ жизни и его влияние на ментальное здоровье?
4:13 - Основные факторы, влияющие на ментальное и физическое здоровье
11:42 - Почему понятные и всем известные вещи так сложны в исполнении?
15:12 - Питание: польза и вред, канадские рекомендации по питанию
23:13 - Почему диеты не работают?
26:44 - Дисклеймер для людей с РПП
27:25 - «Номерные столы по Певзнеру - та же самая ограничительная диета»
28:47 - Рекомендации по питанию для тех, у кого ограничены финансовые и временные ресурсы
33:34 - Физическая активность: как заниматься спортом, не впадая в крайности?
44:29 - Мифы о здоровье: все, что нужно знать о БАДах
50:47 - Мифы о здоровье: лечение таблетками и здоровый образ жизни
52:46 - Существует ли идеальная система здравоохранения?
1:02:36 - Правда ли, что все хорошие врачи уехали из России?
1:05:21 - Блиц: Информационные ресурсы для пациентов
1:06:16 - Блиц: Главная мечта о медицине в России
1:06:27 - Блиц: Как сохранить себя и не сойти с ума в тяжелые времена?
1:07:17 - Заключение
#медицина #диета #спорт
3 views
4
2
2 weeks ago 00:44:56 1
Александр Сетейкин — о новом хобби, изменениях в Диме Дубине и о первом собственном сценарии комикса
3 weeks ago 01:49:49 1
ТРОМБ оторвался || Прямой эфир с сосудистым хирургом
3 weeks ago 00:16:18 1
8 привычек, которые продлят жизнь на 24 года (по данным исследования)
3 weeks ago 01:28:27 1
Василий Уткин о профессии комментатора, любимых книгах, гномах и некрологах
3 weeks ago 00:15:25 1
Сердечная недостаточность || Причина возникновения, диагностика и ЛЕЧЕНИЕ
3 weeks ago 00:12:43 1
Как правильно ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ? || Подробная инструкция от кардиолога
3 weeks ago 01:45:59 1
Побочка СТАТИНОВ || самый подробный разбор
4 weeks ago 01:33:21 1
Что реально лечит ДИАБЕТ? Разбираемся с эндокринологом и @DoctorUtin
4 weeks ago 00:09:05 2
Физическая нагрузка. Зачем она нужна, на самом деле. Оксид азота
4 weeks ago 01:08:35 1
Вы удивитесь, как легко избавиться от БОЛИ В СПИНЕ и шее. Реабилитолог у @DoctorUtin
4 weeks ago 01:39:50 1
Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57
4 weeks ago 00:12:32 1
Как определить повышенный холестерин по глазам и ... Кардиолог @Доктор Утин
1 month ago 00:20:16 1
Очередная крипто-пирамида для идиотов «STEPN» - Рубрика «Чёрный Список»
1 month ago 01:18:10 1
Инфаркт миокарда – почему он случается? Разбираемся с кардиологом @DoctorUtin
1 month ago 01:57:10 1
Как ПОХУДЕТЬ? || Бариатрическая хирургия || ЛИЧНЫЙ ОПЫТ врача
1 month ago 04:07:18 1
ЛУЧШИЙ ДЕТЕКТИВ ГОДА! - Криминальный доктор - 1-5 серии / Русские детективы новинки
1 month ago 01:10:57 1
Если у вас ХРОНИЧЕСКИЙ ПАНКРЕАТИТ, обязательно посмотрите ЭТО ВИДЕО
1 month ago 00:09:45 1
Сколько ходить в день? || Профилактика болезней с помощью шагов || Самый полный обзор исследований
1 month ago 00:55:40 1
Обстрелы в Селидове и Херсоне, из Белгородской области вывозят детей, приговоры Зуеву и Раковой
1 month ago 00:21:37 1
Шнуров: «про ЧМ в России можно снять порно»
1 month ago 01:25:26 1
Уткин, сделка с Абрамовичем, бронза «Эгриси» в Медиалиге, усы Абаскаля // ЭФБ №39
1 month ago 00:52:04 1
Неврологи не должны лечить инсульты. Павел Бранд и доктор Утин
1 month ago 01:14:04 81
Гормоны, ожирение, и другие вопросы. Как “разводят“ врачи альтернативной медицины. Эндокринолог Денис Лебедев.
1 month ago 01:20:43 1
ТЕСТОСТЕРОН || Кому нужна эта ГЗТ? || Научно-развлекательный подкаст «Конвульсиум»