Убийственно жаркая тренировка на выносливость и силу (Артем Долгин тренировка 2020)

***Перевод свежего видео Артема Долгина*** Артем Долгин говорит следующее [перевод оригинального описания]: “Очередная крутая тренировка функционального бодибилдинга. Вот что следует делать. Делаете каждое упражнение на протяжении 30 секунд без перерыва, а когда закончите один круг всех упражнений, отдыхайте 3-5 минут, а затем повторяем все снова 4 раза. В сумме выйдет 5 кругов. Только так ваши мышцы будут расти. 1. Бег с санками с 20 кг блином - 30 секунд. 2. Канатная волна с высоким темпом - 30 секунд. 3. Удары молотом по покрышке - 30 секунд. 4. Переворачивание покрышки - 30 секунд. 5. Подъем штанги над головой - 30 секунд. 6. Прыжок со скакалкой с двойным махом - 30 секунд. 7. Махи с гирей одной рукой (поочередно) - 30 секунд. 8. Махи с гирей двумя руками - 30 секунд. 9. Махи с гирей в стороны (поочередно) - 30 секунд. Место тренировки @universaltrainingcenter Трек @stevendarnellofficial Монтаж @alenkajtezovic“ Instagram Артема Долгина: @artemusdolgin Сайт: Англоязычный канал Артема Долгина: Оригинальное видео: