Тренинг рукопашника часть 1

Семинар 1 апреля 2006 года “Тренинг рукопашника“ - Воюшин К.В. Сборник упражнений СФП Клуба «С.П.А.С.» - подводящих упражнений на скорость, силу и точность - схемы силовых и скоростных тренировок для рук - схемы силовых, скоростных, двигательных тренировок для ног - схемы тренировок на вложение тела - схемы домашнего (ленивого) тренинга - схемы силовой подготовки со своим весом, гирей и гантелями - схемы, особенности отработки техники в паре, одиночно (как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание и какова цель в упражнениях на силу, скорость и динамику) Информация о фильме: продолжительность 60 минут. Seminar April 1, 2006 “Training Melee“ - KV Voyushina Collection of exercises CFP Club “SPAS“ - And exercised on speed, power and accuracy - Circuit power and speed training for hands - Diagram of power, speed, movement exercises for legs - Circuit training on the attachment of the body - Home scheme (lazy) Training - Circuit strength training with my weight, weights and dumbbells - Schemes, particularly mining techniques in pairs, singly (how to do the exercises, what to look for and what the purpose of the exercises for strength, speed and dynamics) Information about the film: the duration of 60 minutes.