Снижение веса и типы телосложения. И другие вопросы эндокринологии и фитнеса
Ректор Колледжа
Фитнес сегодня стал не только модным досугом, но и объективной необходимостью.
Многие поняли, что физические упражнения — это большой ресурс для улучшения здоровья, самочувствия, стрессоустойчивости.
Оздоровительные эффекты фитнеса исследуются со всех сторон.
Эндокринная система не стала исключением: гормональный и ферментативный профиль клиентов изменяется под влиянием физических нагрузок.
Тренерам всё чаще приходится сталкиваться с клиентами, имеющими те или иные эндокринные заболевания и настало время повышать компетенции и расширять знания в этой области, формировать команду из врачей и тренеров на благо клиента.
В подкасте Елена Рябинкова, к.м.н. () и Николай Мациевский, к.м.н. () говорят о работе гормональной системы, как она влияет на физическую активность, здоровье и сексуальность, качество жизни.
Обсудим современные исследования, связанные биотипированием, непереносимостью продуктов, снижением веса и многое другое.
00:00:00 Как изменились тренеры, что необходимо знать и как взаимодействовать с врачами
00:02:25 Какая квалификация фитнес-инструктора сейчас требуется
00:03:50 Каким образом выстроить взаимодействие врача и фитнес-тренера
00:09:26 Проблема ожирения и нехватки тренеров, работающих с клиентами с ожирениями
00:14:15 Темпы снижения веса для разного типа телосложения
00:16:03 Отличается ли стратегия в составлении плана питания у разного типа телосложения
00:21:13 Биотипирование – модное направление в фитнес-исследованиях
00:25:20 Либидо и физические упражнения
00:30:22 Какие гормоны, вырабатывающиеся в ходе тренировки, влияют на либидо
00:37:08 На какие гормоны нужно обращать внимания, насколько нужно углубляться
00:40:35 Как и с помощью каких продуктов оптимизировать гормональный фон
00:45:07 Высокий холестерин и физические нагрузки
00:48:47 Гормоны в менопаузу. Гипогонадизм у мужчин
00:54:17 На что обратить внимание перед снижением веса и подсчётом калорий, какие продукты ограничить
01:04:46 Требования к современным тренерам
01:06:58 Подходы к физическим нагрузкам в зависимости от возраста женщин и мужчин
01:11:39 Секс – замена физическим нагрузкам?
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Курсы инструкторов тренажёрного зала, персональных тренеров, нутрициологов, инструкторов групповых программ. Москва, Санкт-Петербург.
Санкт-Петербург, Москва.
Обучение фитнес инструкторов, персональных тренеров с 1992 года.
1 view
347
93
4 months ago 00:14:52 1
Удавка войны: Удары по Украине ПОДНИМАЮТ Цены на Газ в ЕС
4 months ago 00:10:46 1
СПИСОК ПРОДУКТОВ при КАРНИВОР ПРОТОКОЛЕ| Питание при псориазе, экземе | AlenaKoko
4 months ago 01:48:30 1
Научное исследование: интервальное голодание не лучше подсчёта калорий для похудения и оздоровления.
4 months ago 00:24:14 1
Очищение памяти от “застрявших“ мыслей и навязчивых воспоминаний. Гипноз.
4 months ago 01:03:58 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО 👩⚕️ГОРМОНЫ & ВЕС. ЭФИР ВОПРОС -ОТВЕТ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:03:41 1
Как перестать срываться? Срывы в похудении: причины и способы бороться с ними.
4 months ago 00:04:41 1
Срывы при похудении. Как не сорваться при похудении? 5 способов похудеть после срыва диеты. 12+
4 months ago 00:24:11 1
БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ: грязь, унижения и зоопарк.
4 months ago 00:45:45 1
КАК ГОРМОНЫ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ. Марина Корпан и Арина Тертышная: гормоны, похудение, оксисайз (18+)
4 months ago 00:13:43 1
ЖЕСТЬ!!! НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!!! ЖУТКИЕ АВАРИИ и ДТП. СТРАШНЫЕ ПОЖАРЫ НА ДОРОГЕ. СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!!!
4 months ago 00:01:40 1
Jumping kids
4 months ago 00:08:52 1
Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц
4 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
4 months ago 01:07:41 1
От теории к практике: Путеводитель по ОБУЧЕНИЮ НУТРИЦИОЛОГИИ / Прямой эфир Андрея Бобровского
4 months ago 00:03:54 1
Как правильный сон влияет на вес человека
4 months ago 00:04:15 1
Hankook потягался с Bridgestone / Китайское производство шин ХУЖЕ Корейского? / Данные тестов, обзор
4 months ago 00:13:12 1
Как быстро похудеть БЕЗ ДИЕТ? Метод доказательной медицины!
4 months ago 00:26:28 1
Азбука похудения. Метаболическая тарелка.
4 months ago 00:04:16 1
Обзор аппарата для подтяжки лица и тела HIFU SMAS
4 months ago 00:09:02 1
БЭМ - биоэнергомассажер Fohow. Кому он поможет?
4 months ago 00:05:40 6
Хлеб ЗДОРОВЬЕ снижает вес, сахар и холестерин
4 months ago 00:13:44 1
💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ НАПИТКАМИ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:07:36 1
ПРОСТО ВЫПИВАЙ НАТОЩАК. Без диет и спорта. ЛЕГКИЙ способ ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНАМ в возрасте 50+!