Снятие триггерных точек после длительного цикла приседа с лучшим массажистом Анной Недовой

Друзья, всем привет! На этом видео я покажу процесс снятия триггерных точек. Триггерные точки будет снимать лучший в мире массажист Анна Недова. (). Цикл приседа со штангой у меня растянулся на 1,5 года. В итоге я повысил свой рекорд в приседе со штангой на 15 кг с 200 до 215 кг. (Видел с приседом 215 кг тут: Ниже по тексту немного инфы по триггерным точкам из книги “Продвинутый курс силового и кондиционного тренинга“, автор Б. Биаджоли. В результате многократного воздействия механической нагрузки в комбинации с неудовлетворительным состоянием мышечных фасций и низкой гибкостью, в организме атлета появляются ограничения на уровне мышечно-связочного аппарата (миофасциальные ограничения – “myos” с греческого переводится как “мышца”, а “fascia” как “повязка” в значении соединительной ткани, покрывающей пучки нервов и сосудов, сухожилий). Когда в организме атлета развиваются подобн