БОЛЬ В СПИНЕ и ПОЯСНИЦЕ | Про остеохондроз, артроз, нарушения осанки, плавание и тренировки
✅ Записаться на курс Здоровая Спина, можно по ссылочке:
✅Телеграм канал Марины Костровой:
Привет друзья! Сегодня поговорим про боль в спине и пояснице.
Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под видео и я постараюсь Вам ответить!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Приветствие
2:16 Мой Telegram Канал
3:54 Ходить по лестнице вниз вредно для коленей?
4:39 Не получается выполнять упражнения от косточки на ноге
6:09 Профилактика болезни
9:45 Правильные тренировки
10:41 Есть ли у Вас курсы НЕ для спины?
11:53 Строение позвоночника
15:02 Поясничный отдел позвоночника
16:19 Крестец
17:35 Когда возникают проблемы в пояснице?
21:06 Главная причина боли в пояснице
22:32 Костоправ - полезный доктор?
24:12 Как тренировать мышцы живота?
26:41 Что Вы думаете об инверсионном столе?
29:56
1 view
0
0
6 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
6 days ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
7 days ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
7 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 week ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 week ago 01:19:32 2
ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ
1 week ago 00:05:55 1
Эвенский танец!
1 week ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 week ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
1 week ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 week ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
1 week ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
2 weeks ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
2 weeks ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 00:17:03 1
HTC U24 pro. Хочешь сделать больно - купи HTC из Китая... / Арстайл /
2 weeks ago 00:16:21 1
ЧТО ТАКОЕ СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ?
2 weeks ago 00:16:17 1
КГБ это засекретило. Жуткая Тайна СОВЕТСКИХ полярников в АНТАРКТИДЕ. Мистические истории.
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:15:16 1
Жесткие перемены для мигрантов в России. Что скрывают новые миграционные законы
2 weeks ago 00:00:35 1
Складное ведро Green Fiber OPTIMA как правильно пользоваться?
2 weeks ago 00:02:20 1
⚡️Лукашенко с трибуны COP29 в Баку: Макрон думал, что он герой... А где он сейчас?
2 weeks ago 00:07:19 1
Ответ Николая Платошкина на слова Михалкова про Ельцина
2 weeks ago 00:10:38 1
Колокольный звон Святогорья в честь Крестителя Руси
2 weeks ago 00:03:07 1
На 213 миллионов сошьют костюмов для МЧС в женской колонии ИК-6