1.1 Занятие во “Флоре и фауне“,

1-ое занятие, 45-минутная разминка стоя. Разнообразные упражнения, начинаем с суставов ног, затем руки и шея, поясница, плечевой пояс. Навыки концентрации внимания. Техники равновесия. Также в последовательность включены дыхательные техники.