Тренировка верха тела дома без инвентаря: грудь, плечи, руки, спина | 7-дневный челлендж: День 5

Всем привет! Это 5 тренировка из 7-дневного челленджа. Сегодня работаем над верхом тела, а именно качаем руки, плечи, бицепс, грудь, спину Разминка: Растяжка: