Психологические барьеры к спорту и ЗОЖ, почему не получается начать и следовать? @evropapsi

🧢⛹️⚽ В видео обсуждаем, почему не у всех получается начать заниматься спортом и ЗОЖ и следовать своим целям. Что такое правильно поставленная цель? Как преодолеть прокрастинацию и выйти из зоны комфорта? Почему в спорте не нужно сравнивать себя с другими? Почему цель “похудеть“ не совсем корректная? Разделы видео: 01:46 - перфекционизм 03:49 - страх перед неудачей 04:28 - отсутствие конкретных и четко сформулированных целей 07:00 - низкая самооценка и неуверенность в себе 07:35 - сравнение себя с другими 08:30 - физические травмы 10:00 - лень и прокрастинация 11:03 - физиологические причины лени 12:47 - 6 лайфхаков для преодоления барьеров на пути к спорту и ЗОЖ 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: Или пишите напрямую на почту ассистента: @ 👉 Онлайн-центр психотерапии 👉 Телеграм-канал rQDD-DFvoTJkOGUy 👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): @evropapsi_shorts 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: #спорт #зож #красивоетело