ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

Знакома ли тебе такая проблемная зона как нехудеющий живот? Если да, то ты знала, что это не всегда жир и дефицит калорий не поможет? Есть много причин данной проблемной зоны и основные: 1. Ослабление МТД 2. Нарушенный паттерн дыхания 3. Гиперлордоз 4. Проблемы с ЖКТ 5. Ослабление мышц живота И как раз о пятой причине мы сегодня поговорим. Почему так происходит? Что нужно делать? И одновременно проведем тренировку на укрепление наших мышц Instagram — Обо мне бесплатный гайд —