Топинамбур, или земляная груша – это удивительное растение, не требует ухода, растёт как сорняк, а его клубни имеют огромную пользу для здоровья.
Всего 100 г топинамбура покроют 40% суточной потребности в железе, и до 20% – в калии.
Земляная груша содержит целых два вида клетчатки:
1. Инулин – имеет свойства пребиотика, улучшает перистальтику кишечника, подавляет рост вредных штаммов
2. Пектин – препятствует набору лишнего веса, защищает от рака толстой кишки
Ежедневное употребление клубней топинамбура защищает от воспалительных заболеваний, предотвращает сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца и сосудов.
Чай из листьев растения пьют для профилактики онкозаболеваний, а сироп топинамбура – это питательный заменитель сахара.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка в закрепленном комментарии
#топинамбур #пользаивред #инулин
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
11 views
1389
434
9 months ago 00:46:43 1
Ученый Долголетия про глютен, молоко, кето диету, интервальное голодание. Почему умирают от радиации
9 months ago 00:09:39 1
Как выбрать полезный цикорий с инулином? Виды и свойства напитка.
9 months ago 00:00:19 203
Вас удивит, на сколько эти сырники похожи на настоящие! Вкусные сырники!!! Без яиц, без творога ❌ СОХРАНЯЙТЕ! ▫️пшено 100
9 months ago 00:00:19 3.3K
Вас удивит, на сколько эти сырники похожи на настоящие! Вкусные сырники!!! Без яиц, без творога ❌ СОХРАНЯЙТЕ! ▫️пшено 100
9 months ago 00:08:18 1
ТОПИНАМБУР - ПОЛЬЗА И ВРЕД (КОМУ ПОЛЕЗНА ЗЕМЛЯНАЯ ГРУША. УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ТОПИНАМБУРА)
10 months ago 00:31:45 1
TOPINECO продукт Творящий Чудеса. Татьяна Кузенкова-Арсеева
10 months ago 01:46:19 1
Лекторий «ЭФКО». «Жизнь не сахар» – микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев
10 months ago 00:00:55 106
Почему топинамбур полезно есть каждый день
10 months ago 00:05:53 1
Физалис обыкновенный. Для чего нужен.
10 months ago 00:09:34 1
Лечебные свойства, Заготовка и Рецепты из Одуванчика для сердца, почек, печени, суставов, кожи и...
11 months ago 00:12:46 1
Самая полезная еда под ногами. Пища древних Славян и Серафима Саровского! Да ещё растворяет тромбы!
12 months ago 00:08:51 1
Готовим Блины и вкусно и полезно
12 months ago 00:24:35 1
Сахарный диабет: мифы и реальность
1 year ago 00:17:28 1
Сколько фруктозы можно в день. В каких продуктах содержится. Чем вредна фруктоза. Вес и фруктоза.
1 year ago 00:38:37 1
Бюджетное меню здорового питания. Сколько стоит завтрак на правильном питании? Экономный завтрак.
1 year ago 00:04:15 1
Как избежать скрытых сахаров и наслаждаться вкуснейшим сэндвичем: рецепт здорового питания тут!
1 year ago 00:16:09 1
Что приготовить из топинамбура Часть 3, Сайт “Садовый мир“
1 year ago 00:21:02 1
Растение молодости Топинамбур. Сайт “Садовый мир“
1 year ago 00:00:28 187
Соленая клетчатка bio topping из #greenway
1 year ago 00:22:22 1
✔ Подгрызающие совки. Меры борьбы и профилактики против совки.
1 year ago 00:01:33 1
🍦 Кокосовое мороженое домашнее (веган). Очень вкусное. Простой рецепт!
1 year ago 00:00:50 31
Клетчатка Balancer Bio topping груша и инжир с творогом #greenway
1 year ago 00:46:43 170
Яков Маршак про глютен, молоко, кето диету, интервальное голодание.
1 year ago 00:02:29 20
Топинамбур. 99% людей не знают этого. Сравнение картофеля и топинамбура