Что приготовить из фарша/Митболы/Тефтели/Биточки/Фрикадельки в соусе/низкокалорийные рецепты/Шарики
Что приготовить из фарша? Митболы, они же Тефтели, они же Биточки, они же Фрикадельки в соусе. Сейчас нам важны низкокалорийные рецепты и правильное питание. Эти фрикадельки я всегда готовила из свинины, но на помощь приходит куриное филе. И для вкуса нежирная говядина. Этот рецепт Митболы - Тефтели- Биточки - минимальное количество калорий, жиров и углеводов.
Сравним :
- калорийность блюда из фарша свинины 194 ккал,
- из куриного фарша с добавлением говядины – 100 ккал (мой вариант).
Уже почти в два раза меньше. А если бы ограничилась только куриным мясом, то вышла бы на 85 ккал (моя цель).
В следующий раз буду делать мясные фрикадельки в духовке только из курицы. А в фарш для сочности добавлю овощи, например, сладкий перец, зеленый лук. Думаю, будет и краше, и вкуснее. Все-таки они - суховатые. Очень уж плотные фрикадельки получаются.
Но в целом, очень достойно вышло. Рецепт из серии «ешь и худей».
На гарнир немного риса или рисовой лапши. А лучше овощи. Например, цветная капуста сюда хорошо подойдет.
1 view
5631
1867
11 months ago 00:12:56 1
7 маринадов для вкуснейшего шашлыка из курицы, говядины и свинины🥩Готовим на мангале, гриле, барбекю
11 months ago 00:04:55 1
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.
11 months ago 01:06:05 1
Произойдут масштабные изменения всей планеты. Человечеству нужно приготовиться.. Мария Казарова
11 months ago 00:09:02 1
Невероятно вкусные ПОМИДОРЫ в КАПУСТЕ I Все просят рецепт! # 200
11 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
11 months ago 00:05:30 1
Когда есть селёдка, всегда готовлю ЭТОТ САЛАТ ЗА ДВЕ МИНУТЫ. Лучше шубы!
11 months ago 00:14:25 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ наших бабушек, которые НАДО ЗНАТЬ! Часть 2 - КУХНЯ НАИЗНАНКУ
11 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
11 months ago 00:29:03 1
Обвал на рынке. Первому игроку приготовиться. Блог Яна Арта -
11 months ago 00:14:19 1
США - массированный удар, к чему готовимся? Что скрывается за неизвестной гиперзвуковой ракетой?
11 months ago 00:10:02 1
5 лучших рецептов заготовки хрена на зиму без варки и стерилизации! Проверено годами!
11 months ago 01:05:58 1
Суши и Набеяки | Японская кухня | Готовим дома с Мишей
11 months ago 00:04:20 1
УЖЕ половину урожая ТЫКВЫ так съели и не НАДОЕДАЕТ! Вкуснятина из ТЫКВЫ к чаю в сушилке Мастерица
11 months ago 02:57:42 1
Всё тайное становится явным. Лучшие детективы – Новинка кино 2023 – Мелодрамы 2023 | Следы в прошлое
11 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
11 months ago 00:09:10 1
Вкуснейший суп из белых грибов
11 months ago 00:02:05 1
Как собирать опята и что из них готовить?
11 months ago 00:03:45 1
БЫСТРЫЙ УЖИН | Курица с шампиньонами в сметанном соусе
11 months ago 00:08:40 1
Консервы в магазине больше покупать не буду! Готовлю сама! Рыбные консервы, рецепт супа с консервами
11 months ago 00:08:35 1
Лечо из перца и помидор 🍅 ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД 🌶️ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 🍅🌶️ СЕМЬЯ ЛОПАЕТ ЗА ОБЕ ЩЕКИ
11 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
11 months ago 00:21:31 1
Путин: Россия готова искать пути к миру с Украиной
11 months ago 01:01:06 1
Правда, к которой мы не готовы | ALI
11 months ago 00:18:08 1
Игровая индустрия как инструмент «мягкой силы» | Русофобию воспитывают с детства |