Здоровая спина и красивая осанка за 5 минут в день | простой и эффективный КОМПЛЕКС ДЛЯ СПИНЫ

В данном видео я показал очень простые, но очень эффективные упражнения для здоровой спины и красивой осанки. Этот комплекс займет всего 5 минут вашего времени, но выполняя его каждый день, уже через 2 недели вы увидите значительный эффект. Такие упражнения помогут вам избавиться от болей, а также укрепить вашу спину, что отлично скажется на осанке. Комплекс отлично подходит для тех, кто много времени проводит за компьютером и на сидячей работе, а также для тех, кто просто хочет оздоровиться и укрепить свою спину. Расскажите ваши впечатления после выполнения данного комплекса в комментариях. Мой инстаграм - Мой фейсбук - #здороваяспина #ровнаяосанка #красиваяосанка #AlekseiFilonenko #комплексдляспины #болитспина #сильнаяспина #реабилитация