Как за 6 недель скинуть 9 килограмм лишнего веса? Мой опыт снижения веса.

Друзья в этом видео делюсь своим откровенным. Вопросом, который волнует большинство людей на нашей планете. Все из нас знают, что сладкое, мучное итд вредно, но при этом все равно почему-то не могут устоять перед ним и набирают лишний вес. Как это было в моем случае. На что рекомендуют обратить внимание, кроме питания и тренировок. 1) поставить перед собой намерение, с четким пониманием для чего вам скидывать лишний вес? Как это сделать расскажу в следующем выпуске. 2) спросить себя: «Какую эмоцию я заедаю? Для чего я это делаю?» Большинство людей слепо «изнуряют» себя диетами и голоданием при этом не понимают искренне для чего им это нужно. Здесь я рекомендую заходить в процесс избавления от лишнего веса через коуч-сессии и сопровождение на весь путь, пока не достигнете желаемого результата и не укрепите его. Ведь все начинается в нашей голове. А там и действия и результат. Моя следующая цель 🎯 это еще -5 кг до года. Что думаете по этому повороту, делитесь в комментариях ⤵️ Если вам интересно знать достигну ли я ее, то подписывайтесь и следите за выпусками, а так же в шапке моего профиля вы найдите ссылки на мои другие соцсети. Где я делюсь еще больше полезной информацией.