Выпад с сопротивлением с вращением грудной клетки

Встаньте прямо и сделайте большой шаг вперед, опустив оба колена в выпад, держась за груз возле груди. Опускаясь вниз, поворачивайте корпус к ведущей ноге. Вернитесь в положение лицом вперед и поднимитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Коврик #Вращение #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная #Отягощения #свободная