КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

Кардио тренировка с простыми упражнениями БЕЗ ВЫПАДОВ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ, БЕЗ ПОВТОРА УПРАЖНЕНИЙ. Поставь тренировку на повтор и пройди 5000 ШАГОВ! Шаги - 2500 Калории - 200 Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. Перед тренировкой обязательно выполни суставную разминку. ********* 🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: 🔔ТЕЛЕГРАМ: 🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверь состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness #шаги #кардио_дома