Гиперэкстензия от пола. Техника выполнения упражнения, Адиля Гилязова, Онлайн фитнес тренировки

Правильное положение тела во время выполнения упражнения. Несоблюдение техники выполнения упражнения может привести к травмам. Для кого эта программа: Наш комплекс физических упражнений сформирован для тех кто хочет: Эффектинво и комфортно тренироваться в домашних условиях. Избавиться от лишнего веса и привести себя в форму в короткий срок. Приобрести тонус и привычку заниматься спортом. Полюбить себя за решимость и красивое тело еще больше. Программа треноровок универсальна и подойдет большинству людей независимо от пола и возраста.