Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва

Самые эмоциональные аспекты жизни связаны с конфликтами. Нам очень сложно не включиться, если нам хамят в транспорте, провоцируют на работе и даже переписка в соцсетях может вывести нас из себя. Что уж говорить о близких людях? Хамстве подростков, родителях, которые иногда продолжают считать, что они могут указывать своим взрослым детям, как им жить, о супругах. Конфликты с ними всерьёз и надолго могут испортить нам настроение. Кто-то подвергался буллингу в школе или неожиданно оказывался «изгоем» в университетской группе. Весь наш мир насквозь пронизан позиционной борьбой за справедливость и поиском ответа на вопросы «кто прав/кто виноват?». Как же вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы не чувствовать себя уязвленными? Каким психологическим навыкам стоит научиться, чтобы достойно отвечать обидчику и не вестись на провокации? Обо всем этом мы поговорили с психологом, тренером-мотиватором Ириной Ковалёвой в новом выпуске Самопознания. 00:00:00 В этом выпуске 00:01:01 «Вот так надо было ответить!» 00:03:15 Как вы реагируете на ситуацию? 00:05:01 Как поступает взрослый человек в конфликте? 00:05:47 Хамство в метро и эффективный ответ 00:08:22 Люди всегда говорят про себя 00:08:57 Юля про критику в соцсетях 00:09:39 Почему Юля постоянно сидит с открытым ртом!? 00:11:57 Споры в комментариях и соцсетях – как реагировать? 00:12:44 Школа – как подготовить детей к конфликтной среде? 00:16:36 Почему так отличается поведение мальчиков и девочек в школе? 00:17:14 Буллинг и помощь школьнику в отстраивании границ 00:18:19 Кому психолог нужен больше – детям или их родителям? 00:20:23 Как помочь ребёнку разрешить конфликт? 00:22:02 Пример Ирины и её внука, которого начали обижать в школе 00:26:57 Ребёнок матерится. Как реагировать? 00:29:03 Что будет, если отреагировать слишком эмоционально? 00:30:32 Как не выйти из себя, когда провоцируют? 00:31:29 Поведение против буллинга в школе 00:32:46 Как вести себя педагогам, если задевают ученика? 00:34:36 Как Юлю доводила её дочь в подростковом возрасте 00:36:49 Реакция на хамство детей-подростков 00:39:11 Когда-когда у нас полностью созревает мозг!? 00:40:03 Санкции, которые отстроят поведение подростка 00:44:15 Пример. Как мама научила сыновей мыть посуду 00:47:20 Как взрослому человеку реагировать на манипуляции родителей? 00:48:27 Мама, которая вызывает скорую, когда ей перечат 00:52:55 Как поменять своё отношение к конфликту с родителями? 00:57:25 «Не надо с хоккеистом играть в шахматы» 01:00:49 Конфликты во взрослом коллективе 01:01:07 Тест на тип коммуникации в коллективе 01:01:46 Историческая разница в европейском и азиатском типах сознания 01:05:11 О чём говорят конфликты на работе? 01:06:43 Люди, у которых всегда виноват кто-то другой 01:08:12 Как по-другому реагировать на хамство? 01:08:48 Как поставить человека на место? 01:10:45 Как научиться не включаться в конфликт? 01:12:51 Ирина сама когда-нибудь обижается? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм - канал Юлии Меньшовой YouTube @samamenshova Дзен Инстаграм*: * Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ. #меньшова #самаменьшова #самопознание