Упражнения для растяжки, укрепления мышц и красивой осанки. Мастер-класс
Онлайн студия МОСАРТ Культурного центра «Ивановский» подготовила для всех мастер-класс, который может стать прекрасным вкладом в красоту, здоровье и долголетие!
Сегодня руководитель студии Театр танца «Новая студия» Стекольщикова Ольга со своей ученицей Софьей покажут упражнения для растяжки, укрепления мышц и красивой осанки.
Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. Это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне системы условных рефлексов - представляете, насколько важно «воспитать» правильную осанку в самом раннем детстве?
А растяжка нужна всем людям, независимо от возраста и рода занятий. Ведь это грация и уверенность в себе. Растяжка уменьшает риск травм - не зря в любой программе тренировок в конце всегда выполняется растяжка. А ещё растяжка отлично снимает болевой синдром и является хорошим антидепрессантом!
Так что это занятие будет полезным для всех. Занимайтесь в удовольствие — и результат не заставит себя долго ждать!
Следите за новыми видео, в ближайшее время будет много полезного и интересного контента для развития личности всех возрастных категорий.
Не забудьте подписаться на наш Youtube канал и делитесь полезными видео с друзьями. Следите за новостями в наших социальных сетях Instagram, Вконтакте, Facebook и Telegram:
#растяжка #осанка #мастеркласс
#танцы #лайфхакдляродителей #обучение #спорт #досуг #увлекательно #творчество #культура #онлайн #удалённоеобучение #дистанционноеобучение #обучениенадому #длясамыхмаленьких #онлайнстудия #досуговыйцентр #культурныйцентр #МОСАРТ #Москва #ВАО #Новогиреево #онлайнзанятия #творческаядеятельность #дошкольноеобразование #культураразвитие #культураискусство #2021 #кц #чемзанятьсядома #чемзанятьсясребенком Facebook* и Instagram* - признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.
37 views
359
100
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
2 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
2 weeks ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать