3. Как и зачем выражать негативные эмоции ?

Это третий выпуск мини-курса “Что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать“. Что делать, если не хочется проявлять и испытывать негативные эмоции? Ведь осознавать и называть любые свои чувства необходимо, чтобы сохранить здоровье. Эмоции - это выражение потребностей, они помогают нам осознать, кто мы и чего хотим. Когда человек подавляет сильные эмоции, это может привести к психосоматическим заболеваниям. Об этом наш ролик. Смотрите и делитесь им! Следующая серия посвящена значению саморегуляции. ___ Тема нашего курса: что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать, чтобы с ним не столкнуться. Это курс для тех, кто ухаживает за близкими, работает с людьми или волонтерит в социальных проектах. Видео снято в рамках проекта «В ресурсе: комплексная программа поддержки и восстановления для ухаживающих специалистов и добровольцев“ при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала. Мы в соцсетях: Вконтакте: Инстаграм*: Телеграм: Наш сайт: (*Meta, которая владеет Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена). #выгорание #эмоции #психосоматика #здоровье #психология #личность #профильмилосердия #урал #обучение #вресурсе #профвыгорание