Йога растяжка от нуля | Антистресс йога от зажимов

Йога урок уровня от нуля. Мы мягко проработаем основные места зажимов, которые часто возникают в периоды стрессов. Практика выстроена по принципу работы с симпатической нервной системой и парасимпатической. Для занятия вам потребуется блок/плед для комфортного положения сидя и пояс/ремень/небольшое полотенце для захвата руками. Instagram : WebSite: ****************************** ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ: Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих: Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного: Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге: ****************************** одежда https://qi