Международная тренировка Упражнения на всё тело

В один из жарких летних дней мне пришла идея разнообразить свои тренировки, а то всё отжимания, да приседания. Забегая вперёд скажу, что отжимания и приседания никуда не делись. Однако, мои поиски увенчались успехом. И я смог найти несколько модификаций классических отжиманий и приседаний, которые позволили мне расширить кругозор и пополнить арсенал упражнений О некоторых я знал, некоторые были для меня открытием, наверное, то же самое будет и с вами. Наверняка многие знают про Болгарские приседания и