Слагаемые выносливости

Обсудили с Александром Арутюновым @razvedosaaa, из чего складывается выносливость, какие есть режимы ее тренировки и как использовать шкалу ИВН, чтобы тренироваться грамотно. ----- Программа Запас прочности Протестировать первую тренировку #s=893507&force=1