Функционально силовая тренировка дома | sindirina1

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ 💰 Поддержать канал из-за границы ____________________________________________________________________ 💫 Благодаря этой тренировке ты сможешь потренироваться быстро и эффективно. 😈 ⏱ТАЙМЕР: без таймера. Тренировка на количество повторений. 🏋🏻‍♀️СНЯРЯД: 6 кг ___________________________________________________________________ Находи меня в социальных сетях 🤗 ❇️Telegram ❇️ ВКонтанке ❇️ДЗЕН ❇️RUTUBE ❇️Instagram ___________________________________________________________________ Рекомендованные в этом видео тренировки: 🤍Функциональная тренировка на 1 час 💚НА ЯГОДИЦЫ с заботой о коленях __________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:29 Разминка перед тренировкой 04:19 Тренировка 39:53 Растяжка после тренировки 42:30 QR код благодарности __________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. ______________________________________________________ 📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео