Овсяный шейк | Завтрак за 5 минут | Зачем замачивать овсянку?

Это мой завтрак стабильно 3-5 раз в неделю. Когда утром надо детей отвезти в школу и сразу поехать на спорт. То есть с момента пробуждения до самой тренировки у меня макс 1,5 часа. Полноценный завтрак не вариант - будет тяжесть, вместо сил. А нам нужна энергия! Так что ловите чудо завтрак, который замешивается за 1 минуту. • 150-200 гр. замоченной овсянки • 100 гр. замороженного банана • 1 ст. ложка арахисовой пасты • 50-100 мл. любого молока (у меня растительное) • щепотка соли и корицы И теперь несколько лайфхаков и нюансов. Этот шейк можно с кайфом попивать дома: из красивого бокала, украсив его знатно сверху! Но по факту - времени нет, и я беру его с собой и пью за рулем! И тут меня спасает мой Viva ProMiх от @philips_home_living_russia. Мы с вами уже баловались с его насадкой спиралайзером (), а сегодня будем использовать сам блендер. НАПОМИНАЮ: промокод SIROK15 дает вам скидку 15% от последней цены на сайте . Ищите #бленде