Тренировка для красивой фигуры для начинающих

Силовая тренировка для начинающих на все группы мышц Вы сожжете до 400 ккал, повысится настроение за счёт выработки гормонов счастья ( эндорфины) и Ваше тело скажет Вам СПАСИБО ❤️ Вам понадобятся : - спортивная форма - кроссовки - гантели или бутылочки с водой И хорошее настроение 🙂