[Meli] CALISTHENICS LEG WORKOUT - NO WEIGHTS, beginner friendly

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу (@Lovefrommeli). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Hiiii I’m back!! Let me know how you find this workout, my favourite thing about calisthenics is you don’t need a gym or ANY equipment to get started, soooo make some extra space in your house, and do this workout with me For beginners, I’ve added easier progressions of each exercises for you to follow Comment what you want to see more of For those of you who want to switch to calisthenics and don’t know where to start, The 8 week Beginner Program I created IS MADE FOR YOU * no equiptment needed * ↓ TIMESTAMPS: Intro 0:00 Warmup 0:14 The Workout 1:49 — Squats 1:50 — Sissy Squats 2:52 — Pistol Squats 4:13 — Wall Sit 5:44 — Lunges 6:08 — Floor Sliding Leg Curls 6:42 — Bulgarian Split Squats 7:16 Cool Down 7:45 Recap 8:40 other links: Instagram: Tik Tok@lovefrommelii I love you Music from #InAudio: in audio - MokkaMusic - Dragon Strike #bodyweighttraining #calisthenics #athomeworkout #calisthenicslegworkout #noweightsworkout #noequipmentworkout #flexibility