Йога для мэров: придать вес словам

«Йога для мэров» – это проект для тех, кто хочет быстро восстановить свои силы, психологическое равновесие. В новом выпуске Анна Курманова, наставник по йоге, йогатерапевт, рассказывает о том, как стать максимально эффективным перед ответственным мероприятием или выступлением. «Будем учиться дышать диафрагмой. Такой метод использовал Стив Джобс перед своими выступлениями», – говорит Анна. Узнать о других упражнениях по йоге можно на страничке [id10740168|@kurmannayoga]. #йога #йогадлямэров