Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android:
iOS:
В комплексе упражнений «Стройные ноги» большое внимание уделяется ногам. Даны упражнения на укрепление, тонизацию, а также гибкость, баланс. Определенные позы стоя придают ногам красивый внешний вид, с них уходят тучность, вялость, нездоровый цвет кожи и отечность. Благодаря этим упражнениям, укрепляются стенки кровеносных сосудов, улучшается циркуляция крови в органах таза, ноги становятся стройными, подтянутыми.
Тем, кто решил придать стройности своим ногам, следует выполнять данный комплекс 3 раза в неделю через день без промежутков, — в течение двух-трех недель, а затем ежедневно одним промежутком в неделю в течение месяца. Вы ощутите себя и свои ноги совсем по-другому.
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC:
1 view
406
109
1 month ago 00:04:20 1
Секрет стройности ног
1 month ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
1 month ago 00:17:16 1
12 минут растяжки на поперечный шпагат в домашних условиях. Эффективные упражнения для начинающих
1 month ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
1 month ago 00:26:47 1
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
1 month ago 00:04:35 1
ХУДЫЕ НОГИ ЗА 5 МИНУТ!🔥 Как Похудеть в Ляшках
1 month ago 00:16:47 1
Самое главное средство спасения — это любовь Возможность реализовать свой внутренний потенциал
1 month ago 00:14:19 1
Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ
1 month ago 00:09:22 2
8 простых упражнений, чтобы добиться идеального стройного тела за 30 дней
1 month ago 00:17:23 1
УПРУГАЯ ПОПА + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за ОДНУ ТРЕНИРОВКУ - 2 в 1 Домашняя Тренировка
1 month ago 00:12:46 1
Кому красивые здоровые сильные ножки?
1 month ago 00:00:30 1
Занятия хореографией в 4-5 лет, позиции в балете
1 month ago 00:17:02 1
ЗАБИТЫЕ СОСУДЫ ног. Как именно бывают забиты и почему КАРДИОЛОГ всегда интересуется ногами?
1 month ago 00:11:09 1
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
1 month ago 00:04:14 1
FAW Bestune M9 2023. Большой семиместный минивэн.
1 month ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:23:13 1
Сожги 300 КАЛОРИЙ за 20 МИНУТ! Тренировка для Похудения Дома
1 month ago 00:00:25 1
Причины ОНЕМЕНИЯ рук и ног #мышцы #онемение #грыжа
1 month ago 00:18:46 1
Тренировка на пресс, руки и спину для начинающих
1 month ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
1 month ago 00:13:16 1
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Огненная Тренировка в Домашних Условиях
1 month ago 00:13:41 1
“Офисная“ гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.
1 month ago 00:21:36 1
Сгорел дом в деревне, но она не сдается и строит музей хлеба