Чана масала
Нут 100 гр( сухой) замочить и сварить до готовности
Помидоры 3 шт
Гхи 1 ст л
Кокосовое молоко 3- 4 ст л
Лавровый лист
Корица
Кардамон
Гвоздика
Семена горчицы
Кориандр
Асафетида
Мускатный орех
Кумин
Куркума
Паприка
Соль, перец
Вода
Для второго рагу
Цветная капуста 300гр
Для третьего
Баклажан 1 шт
Перец болгарский 1шт
В моих социальных сетях вы найдете еще больше полезных вегетарианских рецептов.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной.
Инстаграм
Мой главный канал в телеграме
Официальный канал “4 жемчужины вегетарианства“
Напоминаю, что меня зовут Мадхурика Чернина, я эксперт в области питания (с опытом 25 лет), а так же более 5 лет специалист в области психологии питания, изучаю влияние продуктов на наше здоровье. Мне 50 лет, я мама 3х прекрасных детей
2 views
249
75
1 month ago 00:20:55 1
Готовим два смузи и паштет
1 month ago 00:05:06 1
Вы влюбитесь в это вкуснейшее печенье! Рецепт без сахара, без яиц!
1 month ago 00:02:50 1
ТЕСТО за 3 минуты! Минимум ингредиентов! Лучшее тесто для итальянской пиццы!
1 month ago 00:01:36 1
Как вкусно приготовить БУЛГУР с мясом и овощами I Рецепты Алины.
1 month ago 00:46:48 1
“Жутчайшие кадры!“ // Евстафьев: война в тылу Украины, провал плана Зеленского и тёмные дела Запада
1 month ago 00:06:04 1
Цукаты из имбиря - конфеты с перчинкой от Мармеладной Лисицы. CANDIED GINGER RECIPE
1 month ago 00:26:16 1
Мясная диета. Как готовят мясо по всему миру. Магия вкуса
1 month ago 01:05:43 1
Сати Казанова: в ожидании материнства! Вегетарианство и беременность
1 month ago 00:03:20 1
Скрытая Агрессия: Вегетарианство или Двойные Стандарты?
1 month ago 00:00:25 1
Саня, 14 лет, 55 кг. Чемпионат Мира WPF (норматив КМС)
1 month ago 00:02:33 32
Какое у Александра Хакимова любимое блюдо?
1 month ago 00:04:12 1
Маринованный болгарский перец по грузински на зиму. Закуска в банке
1 month ago 00:05:51 1
Домашний МАЙОНЕЗ блендером за минуту! (для салатов и на праздничный стол)🍴3 самых ПРОСТЫХ рецепта