Растяжка бицепса бедра на тумбе (SuppleFit)

Плохая гибкость бицепса бедра мешает удерживать спину прямой в нижней точке становой тяги, что опасно для спины. Так же это мышца у нас активно работает на таких упражнения, как различны тяги и приседания, прыжки, бег, выпады и т.п. Это упражнение интересно тем, что его можно делать в любом месте в любое время! Сайт: Канал на youtube: Блог вконтакте: Моя страница вконтакте: Помощь в заработке на Ютубе: