Тренировка дома на талию и плоский живот. Эти 3 упражнения уменьшат вашу талию за 7 дней

✅ Присоединиться к тренировкам - ✅ Подписывайтесь на мой Instagram - Всем привет. Наша тема сегодня “Тонкая талия, плоский живот и как этого всего добиться“. Многие качают пресс и считают, что будет эффективно, если закачать его прям до жжения. Но давайте разбираться, как правильно уменьшить талию на самом деле. ⏱ Таймкод: 00:00 - Приветствие. О чем этот ролик. 00:50 - Упражнение №1. “Собака-Птица“ 02:50 - Упражнение №2. “Русалка“ 05:03 - Упражнение №3. “Корсет“ 07:13 - Итоги ________________________________________________________ 🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу. Я знаю все про здоровые отношения с телом. Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами? И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагру