Ручка 🤚

Ручка 🤚 один из силовых приемов в регби 🏉 есть разные варианты её исполнения, обороняющая, контролирующая соперника не давать себя захватить и агрессивно нападающая, когда в атаке нет больше варианта как оттолкнуть противника чтоб пройти вперёд. На тренировке агрессивно атакующую ручку показывает как тренировать игрок сборной России по регби @kseniya_rugby она же первая продемонстрирует на практике. Дальше моменты игр от игроков сборной России по регби-7 @arterchukrugby и Копеева Лариса